Ante el bloqueo emocional, lo que tenemos que facilitar es que podamos poco a poco ir accediendo a la posibilidad de conectar con nuestras emociones.

Por ejemplo, la ira, el miedo y la ansiedad mostraron una mayor actividad en el pecho y la parte excellent del cuerpo.

Ello hace que muestren una máscara ante los demás con el fin de sentirse más seguros, impidiendo de esta manera ser ellos mismos, como si de alguna manera estuvieran encorsetados emocionalmente.

“La posición de tu cabeza no es la misma cuando estás seguro que cuando estás confundido”, dice Olson. “Tu columna vertebral adquiere una forma diferente cuando te sientes derrotado o victorioso”.

Al aprender a dejarlas ir, podemos vivir de manera más plena y presente. Reflexiona sobre cómo puedes aplicar esta enseñanza en tu vida diaria y qué pasos puedes dar para empezar a liberar esas cargas que ya no te sirven.

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El bloqueo emocional puede derivar en un bloqueo mental. La persona pierde agilidad cognitiva, presenta problemas para concentrarse, tomar decisiones, mantener la atención… Son situaciones altamente angustiantes que suelen cronificarse en el tiempo.

Es como si de repente se encendiera la luz de mal funcionamiento del coche, y para arreglarlo, no reparamos el fallo, sino que tapamos la bombilla con una cinta oscura.

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A menudo, hay cosas que arrastramos durante años, y que se remontan a la infancia. Algunos ejemplos de traumas pasados son:

Los seven errores que te mantienen conectado con tu ex y bloquean tu vida amorosa que pueden cambiar tu vida, liberarte de viejas heridas y dejarte libre para un nuevo amor.

Este artworkículo explora los here diferentes tipos de bloqueo emocional y ofrece perspectivas sobre cómo identificarlos y superarlos.

Las personas que experimentan un bloqueo mental por ansiedad pueden verse afectadas tanto para pensar con claridad como para tomar buenas decisiones. Normalmente, cuando el bloqueo es debido a la ansiedad suele implicar un gran flujo de pensamientos junto a un estado de gran intensidad emocional. En muchos casos, se percibe como si hubiéramos llegado a nuestro límite.